“你去找玄一，让他教你修身和炼丹术”云中子言道。niandan

拜别了师父，小姬昭去寻玄一道长，玄一早已收到老祖的传音，知道姬昭要来，去大殿外迎接“小师叔，您来了。”姬昭见到玄一急忙闪身过去。

“玄一，玄一，师父说你炼丹术登峰造极，赶紧教教我呗！”“您说这话可是折煞我了，欲炼丹先修身，修身必修魂，魂强方可炼丹，修炼又称修道，导引，我教你一套修炼口诀，顶天立地，形神意松，外静心静，心诚貌恭，一念不起，神注太虚，舌抵上腭，双眼微闭，意守丹田，内丹可聚。先去练吧。”

“行！”姬昭回到练功处，真气浓郁，环境清幽。数日后，丹田处活似一个小火炉，暖洋洋的，浑身气感强烈，炼气境一层成。又寻玄一，教他修炼神魂。

玄一道:“修炼神魂须循序渐进，没有速成法门，聚沙成丘，水磨工夫，《神魂观想诀》传授与你，再传你一套《轩辕掌》，神魂与修身一并进行。”

姬昭称谢，回去又沉浸在修炼之中，先观想日月，意念化为大手去接近日月，去靠近，去托举，日复一日，年复一年，他有着之前吸收日精月华的经历，这样魂之力，增长之快，世所罕见，神魂堪比筑基强者，《轩辕掌》分春夏秋冬，又称四季掌，炼气境也达到四层，练之大成，生生不息，姬昭练了三年堪堪小成，太深奥了，该去学习练丹了，姬昭想到。

回到大殿，见到三十多个小道士正在听玄一讲丹道，玄一曰:“修道者，分为内丹，外丹。这内丹，就是丹田处的丹，内丹成则百病不侵，体健身轻。外丹者乃服饵也，就是用天材地宝按药性分阴阳，再把药性萃取出来，聚会成丹，服之则可。有增气丹，可减少修炼时间，增加修炼成果；有暴元丹在争斗中服下，可增加战斗力，元力大增；还有祛毒丹；筑基丹等等。丹药虽好，也不是多多益善，多服会造成根基不稳，得不偿失，再者，炼丹者需神魂强大，心性坚韧，所以，炼丹者极少。在我的白云观之内，也不是人人都可炼丹，悟性不到，劳神伤财。好了，今天就到这，散了吧。”众人纷纷离去。

“小师叔，您练功有成啦，让我检验一下呗。”玄一笑呵呵的说道。

“行，我打趟掌，你指点指点。”