象。

万老师用三脚架支起手机录陈拾安的教学视频。

夕阳下的活动室里，阳光斜斜地落在木地板上。

陈拾安站在中央，抬手时搭配着话语讲解，“沉肩坠肘，动作注意轻缓，像托着云，同时注意呼吸时……”

八位老师站成两排，跟着他的动作抬手屈膝、调整呼吸节奏。

有人手腕僵硬，陈拾安就走过来轻抚着调整角度；有人脚步不稳，陈拾安就很有耐心地说：“呼气时松腰，想象气息沉到丹田。”

活动室内的其他吃瓜学生也都在不远不近处围着好奇观看，不少同学也在跟着一块儿练习。

跟过来看的温知夏，此刻就在跟着一起练习。

作为成绩顶尖的学生，少女无论在教学楼何处，都是耀眼的存在，唯独跟着这群体育老师们在一起时，她失去了那种光环，反倒是九漏鱼陈拾安成了香饽饽。

不少老师原本还有些轻视，可跟着陈拾安练习一会儿、被他亲自指点一番后，竟也能感受到八段锦那种奇特的玄妙。

分明自己跟着网上视频练的时候没啥特别感觉，但跟着陈拾安练了不过一会儿，竟然都额头冒汗了，看着好似不难的动作，居然有种体力要跟不上的感觉！要知道他们平时可没少健身啊！

而早就接触过八段锦的万老师，感受就更加明显了。

跟着陈拾安的指导练习之后，他只感觉自己手心脚心都在发烫，那种气息的节奏一开始还很不习惯，光靠肺的呼吸根本达不到那么悠长的效果，直到渐渐领悟到一点之后，才发觉甚至连呼吸都有种通透的感觉。

气功难怪叫气功，没掌握那种呼吸吐纳的方式，都只能算是体操而已，感情自己这些年都白练了！

陈拾安不指望老师们能练得多好，哪怕是看着练得有模有样的万老师，真让他来评价的话，怕是连入门的程度都不到……

对陈拾安来说是再基础不过的东西，对绝大多数平凡人而言，怕是得花大半辈子琢磨。

他走到了温知夏面前。

少女从刚刚开始就一直在跟着练，练得可认真呢。

陈拾安微微有些惊讶，比起老师们来，温知夏的动作虽然练得不咋滴，但那呼吸吐纳的节奏却掌握得挺好的。

温知夏额头冒出了很多的细汗，汗水顺着她的鬓角滑过她的侧脸，在她精致的小下巴上凝成一滴晶莹。

见陈拾安站在她面前，少女的大眼睛转动一下看着他，那滴在下巴挂了许久的汗水也晃动着落在了地板上，砸出